Anton Vester Du har sett den i styrketräningens grundpelare – stången som lyfts från golvet medan bålen lutar framåt. Kanske har du provat men inte riktigt fått kontakt med rätt muskler. Muskelgrupper: Rygg, axlar, armar · Utförande: Framåtlutad med skivstång · Utrustning: Skivstång Snabböversikt 1Muskler Latissimus dorsi (Nordic Fighter) Rhomboideus (Styrkelabbet) Trapezius (Gymkompaniet) Biceps (Proteinbolaget) 2Utförande Framåtlutad … Läs mer
Att välja en docka till en 2-åring är både enklare och svårare än det låter – de flesta föräldrar vill ha något mjukt, tryggt och hållbart, men hyllorna är fyllda med interaktiva dockor, LOL-dockor i överraskningsförpackningar och babydockor med en lång rad tillbehör. De flesta barn börjar intressera sig för dockor redan vid 12–18 månader, … Läs mer
Du behöver inte vara guldhandlare för att ha ett guldsmycke liggande som du någon gång funderat på att sälja. Frågan är vad det faktiskt är värt – och svaret ändras nästan varje dag. Just nu ligger spotpriset på runt 1 340 kronor per gram för 24 karat, men summan du får i handen varierar kraftigt … Läs mer
Få saker får mobilen att glöda så snabbt som frågan om vad som egentligen har hänt i Helsingborg. Just nu ligger svaret utspritt över polisens händelseflik, räddningstjänstens larmlogg och ett par karttjänster — men ingen av dem berättar allt. Senaste händelser i Helsingborg i dag: 0–5 per dag · Vanligaste larmtypen: Trafikolycka och misshandel · … Läs mer
Få storfilmer har kastats från tronen lika snabbt som Guy Ritchies King Arthur: Legend of the Sword. Här reder vi ut vad som gick fel, vad siffrorna faktiskt säger och om filmen trots allt förtjänar en titt – trots en budget på 175 miljoner USD och Jude Law som skurk. Budget: 175 miljoner USD · … Läs mer
Få saker engagerar Newcastle-supportrar mer än att sia om startelvan, och när Bournemouth gästar St James’ Park handlar mycket av snacket om vilka svenskar som får förtroendet. Matchen spelas den 5 september 2026, och enligt Sports Mole väntas skadeläget hos båda lagen forma den startelva som Eddie Howe och Andoni Iraola presenterar. För Newcastle-supportrar handlar … Läs mer
Det är en av de vanligaste frågorna under nionde klass: hur många poäng behöver jag för att komma in på gymnasiet? Svaret ligger i meritvärdet – summan av dina 16 eller 17 bästa betyg, med rätt räknesätt och koll på moderna språk. Max meritvärde: 340 poäng · 16 betyg: max 320 poäng · Betyg som … Läs mer
Är det något fel på den klassiska gin & tonicken? Inte alls – det är just därför den lockar till experiment. Dryckesguiden The Mixer beskriver en traditionell G&T som en 2:4-regel, men därifrån finns ett brett spelrum: smaksatta tonics, svenska bär och oväntade tillägg som fläder och rosépeppar förändrar drinken i grunden. För den som … Läs mer
Allt fler byter ut bindor och tamponger mot menstrosor – men utbudet är brett och påståendena många. Här går vi igenom vad Expressens test faktiskt visade, vad som skiljer pålitliga modeller från mindre lyckade köp, och hur menstrosor står sig mot menskopp och andra skydd – och du får konkreta jämförelser, prislägen och svar på … Läs mer
Det finns ett slags lugn som sänker sig när man kliver av i Trosa, och för många börjar den känslan redan på Trosa Stadshotell & Spa. Hotellet har blivit en utgångspunkt för både weekendresenärer och vandringsugna, med ett spa som enligt hotellets egen sajt håller öppet alla dagar 10:00–18:00 – här finns priser, recensionsmönster och … Läs mer