Allt fler byter ut bindor och tamponger mot menstrosor – men utbudet är brett och påståendena många. Här går vi igenom vad Expressens test faktiskt visade, vad som skiljer pålitliga modeller från mindre lyckade köp, och hur menstrosor står sig mot menskopp och andra skydd – och du får konkreta jämförelser, prislägen och svar på de vanligaste frågorna så att valet känns tryggare innan du handlar.
Efter omfattande testning av menstrosor utsågs Stay Lazy till vinnare av Expressens testredaktion.
Testvinnare i Expressen: Comfydence Stay Lazy ·
Skyddstid per byta: Upp till 12 timmar ·
Hållbarhet: Ersätter hundratals engångsskydd
Snabböversikt
- Comfydence Stay Lazy vann Expressens test 2023 med fem getingar (Comfydence)
- Skyddstid upp till 12 timmar per byte (Bäst i Test)
- Exakt hållbarhet i år varierar mellan märken (Fokusmagasinet)
- Bästa modellen för alla flöden kräver individuell testning (Fokusmagasinet)
- Långtidseffekter på vaginalfloran är inte fullständigt studerade (Fokusmagasinet)
- Expressens test genomfördes i juni 2023 (Comfydence)
- Nyare guiden från 2026 uppdaterar rekommendationer (Bäst i Test) (Comfydence)
Här är en översikt över testvinnarens specifikationer och tvättråd.
| Testvinnare | Comfydence Stay Lazy (Expressen) |
| Skyddstid | Upp till 12 timmar per byte |
| Hållbarhet | Ersätter hundratals engångsskydd |
| Prisintervall | 200–500 SEK per styck |
| Material | Bomull, bambu, polyester, aktiva kol-lager |
| Tvättråd | Skölj i kallt vatten, tvätta i 40°C, hängtorka |
Vilken är den bästa menstrosan?
Vilka märken är bäst?
- Comfydence Stay Lazy utsågs till testvinnare av Expressen med fem getingar (Comfydence)
- Libresse Premium Comfort Hipster utses till bäst i test för dagbruk i den senaste guiden (Bäst i Test)
- Lindex Female Engineering hög midja pekas ut som mest prisvärd (Bäst i Test)
Två märken återkommer ständigt i svenska tester: Comfydence och Libresse. Comfydence har byggt hela sitt varumärke kring Expressens fem getingar från 2023, medan Libresse har tagit täten i den uppdaterade guiden som skiljer på dag- och nattbruk.
Vad kostar en bra menstrosa?
- Priserna varierar från cirka 200 till 500 SEK per styck (Fokusmagasinet)
- Lindex hamnar i den lägre prisklassen som prisvärt alternativ (Bäst i Test)
- Imse positionerar sig som miljövänligt premiumval (Bäst i Test)
The implication: Valet mellan Comfydence och Libresse beror på om du prioriterar testvinnarstatus från Expressen eller den senaste guidens rekommendation.
Är menstrosor hygieniskt?
Kan man använda menstrosor utan att det blir ohygieniskt?
- Menstrosor är hygieniska om de tvättas efter varje användning (Imse)
- Tillverkare rekommenderar tvätt i 40°C med sköljning i kallt vatten först
- Menstrosor har ofta antibakteriella lager eller aktiva kol-lager (Bäst i Test)
Det korta svaret är ja – förutsatt att du sköter tvätten. Imse anger att trosan är tillverkad i 95 procent ekologisk bomull och 5 procent elastan, med ett absorberande lager helt i bomull och ett vattentätt lager i polyester laminerad med polyuretan (Imse).
Menstrosor är säkra om de hålls rena och byts regelbundet, enligt gynekolog på 1177 Vårdguiden.
Hur tvättar man menstrosor?
- Skölj i kallt vatten direkt efter användning för att förhindra fläckar
- Tvätta i 40°C, gärna i tvättpåse
- Hängtorka – undvik torktumlare för att bevara elasticiteten
- 3–5 trosor rekommenderas för en cykel (Fokusmagasinet)
Hygienfrågan handlar mindre om produkten i sig och mer om dina rutiner. En menstrosa med rätt skötsel är inte mindre hygienisk än engångsskydd – den kräver bara att du faktiskt tvättar den mellan användningarna.
1177 Vårdguiden rekommenderar återanvändbara mensskydd som ett säkert alternativ när de hålls rena och byts regelbundet.
The pattern: Hygienen är inte en fråga om produkten utan om skötselrutiner.
Kan man lita på menstrosor?
Läcker menstrosor?
- Menstrosor är designade för att vara läcksäkra med flera lager
- Imse-modellen motsvarar en kapacitet på 20 ml (Imse)
- Användare rapporterar att menstrosor läcker mindre än förväntat (Fokusmagasinet)
Menstrosor har flera lager av absorberande material – ofta en kombination av bomull, bambu och aktiva kol-lager – som fångar vätska innan den når kläderna. Imse beskriver sin testade modell som anpassad för rikliga blödningar med högsta absorptionsnivån (Imse).
Hur säkra är menstrosor jämfört med bindor?
- Menstrosor kombinerar fördelar från både bindor och trosor (Barnadiset)
- De är återanvändbara och ersätter engångsskydd under flera år
- Rätt storlek är avgörande för läcksäkerheten
Allt som kallas ”läcksäkert” gäller under förutsättning att du valt rätt storlek och byter inom tillverkarens angivna tidsintervall. En för liten trosa ger sämre passform och därmed sämre skydd.
The catch: Läcksäkerhet kräver rätt storlek och byte inom tidsintervall.
Menstrosor och andra mensskydd – en jämförelse
Tre alternativ, en tydlig uppdelning: engångsskydd för bekvämlighet, menstrosor för hållbarhet och menskopp för längst tidsintervall. Meningen här är att skilja på vad som faktiskt passar olika livsstilar – inte att utse en universell vinnare.
| Egenskap | Menstrosor | Bindor/Trosskydd | Menskopp |
|---|---|---|---|
| Användningstid | Upp till 12 timmar | 4–6 timmar | 4–12 timmar |
| Återanvändbarhet | Ja, i flera år | Nej, engångsbruk | Ja, i flera år |
| Tvätt/Underhåll | Tvätt i 40°C | Inget underhåll | Sköljning och kokning |
| Miljöpåverkan | Låg – ersätter hundratals engångsskydd (Bäst i Test) | Hög – avfall varje månad | Låg – men kräver vatten vid rengöring |
| Inlärningskurva | Låg – bär som vanliga trosor | Ingen – direkt användning | Medelhög – kräver teknik |
Fördelar med menstrosor
- Återanvändbar – ersätter hundratals engångsskydd
- Upp till 12 timmars skydd
- Enkel att använda, låg inlärningskurva
Nackdelar med menstrosor
- Pris 200–500 SEK per styck
- Kräver tvätt efter varje användning
- Inte lämplig för simning eller bad
Vilket är det bästa mensskyddet?
- Menstrosor kombinerar fördelar från både bindor och trosor (Barnadiset)
- Bindor och trosskydd är engångsbruk medan menstrosor är återanvändbara
- Menskopp har längre användningstid men kräver rätt storlek (Fokusmagasinet)
Vad är skillnaden på binda och trosskydd?
- Trosskydd är tunnare och avsedda för lättare flytningar
- Bindor har högre absorption och passar mensdagarna
- Båda är engångsprodukter – menstrosor ersätter båda över tid
Är menskopp bättre än tampong?
- Menskopp har längre användningstid – upp till 12 timmar
- Den är återanvändbar och billigare i längden
- Kräver dock rätt storlek och inlärningstid
Menstrosor vinner på enkelhet och hållbarhet, menskopp på kostnadseffektivitet över tid, och engångsskydd på noll underhåll. Valet handlar om vad du prioriterar – inte om vad som är objektivt bäst.
The implication: Valet är subjektivt och beror på prioriteringar.
Frågor om menskopp: användning, skötsel och storlek
Hur ofta ska man tömma menskopp?
- Var 4–12:e timme beroende på flöde (Bäst i Test)
- Vid kraftigt flöde bör tömning ske oftare
Hur långt upp ska en menskopp sitta?
- Den ska sitta lågt i slidan, inte för högt
- Den ska vara bekväm och inte kännas när du rör dig
Vilka är nackdelarna med en menskopp?
- Svårighet att ta ut den första gångerna
- Risk för läckage om fel storlek används
- Källa till frustration om placeringen inte är optimal
Varför luktar min menskopp illa?
- Lukt kan uppstå om koppen inte rengörs ordentligt
- Kokning efter varje cykel eliminerar bakterier (1177 Vårdguidens råd)
Hur vet man vilken storlek på menskopp?
- Storlek väljs utifrån ålder, eventuella födslar och flöde
- Yngre eller icke-fött barn: mindre storlek, äldre eller fött barn: större
What this means: Menskoppen kräver mer teknik, menstrosor är enklare för nybörjare.
comfydence.se, comfydence.se, comfydence.se, avstamp.se, djuptestet.se, trosguide.se, elle.se
Vanliga frågor
Hur ofta ska man byta menstrosor?
Var 8–12:e timme beroende på flöde och modell. Vid rikliga blödningar kan ett byte efter 4–6 timmar behövas.
Kan man använda menstrosor på natten?
Ja, många modeller är särskilt utformade för nattbruk. Libresse ComfortFit Sleepwear Boxer utses till bäst i test för nätter (Bäst i Test).
Funkar menstrosor vid tung mens?
Ja, men du bör välja en modell med hög absorption. Imse anger att deras högmidjade variant motsvarar 20 ml och är anpassad för rikliga blödningar (Imse).
Hur tvättar jag menstrosor?
Skölj i kallt vatten, tvätta i 40°C och hängtorka. Undvik torktumlare och sköljmedel.
Kan man använda menstrosor för bad?
Menstrosor är inte avsedda för bad eller simning. Vattentäta lager skyddar mot läckage men gör dem inte vattentäta för aktivt badande.
Är menstrosor miljövänliga?
Ja, de ersätter hundratals engångsskydd under sin livslängd. Imse lyfts fram som bästa miljövänliga val i senaste guiden (Bäst i Test).
Var köper jag menstrosor?
De säljs hos större kedjor som Lindex, online via Comfydence och Imse samt apotek. Lindex prisvärda modell är ett bra startval (Bäst i Test).
The pattern: Vanliga frågor besvarar de mest praktiska aspekterna.
Relaterad läsning
- Menstrosor för nätter – vad du behöver veta
- Menstrosor vs menskopp – för- och nackdelar
- Återanvändbara mensskydd – en nybörjarguide
För den svenska konsumenten är läget tydligt: Comfydence Stay Lazy har bekräftad testvinnarstatus från Expressen, medan Libresse tagit över i den senaste guiden. Börjar du med två eller tre trosor från ett beprövat märke får du en smidig övergång – för varje cykel blir du bekvämare med skyddet och du slipper engångsskyddens avfall. Valet handlar mindre om ”rätt” märke och mer om vilken modell som matchar just ditt flöde, din dygnsrytm och din budget.
Anton Vester är reporter på Opinionsfokus och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.