Att hitta en löparsko som både dämpar och stabiliserar utan att kännas som en betongklump är nästan som att hitta en kompis som alltid ställer upp – sällsynt, men guld värt. Brooks Adrenaline GTS 23 har under åren blivit just den kompisen för tusentals löpare med mild till måttlig överpronation.
Dämpningsteknik: DNA LOFT v2 ·
Vikt (herrmodell): ca 308 g ·
Drop: 12 mm ·
Stabilitetstyp: GuideRails® ·
Breddalternativ: 2A, B, D, 2E, 4E ·
Yta: Asfalt, väg
Snabböversikt
- Moderat stabilitetssko med GuideRails-stöd (Doctors of Running, oberoende testlaboratorium)
- DNA LOFT v2-dämpning (Brooks Running, tillverkarens officiella guide)
- Exakt skillnad i dämpningskänsla mellan DNA LOFT v2 och v3 (RunRepeat, konsumenttestare)
- Långtidshållbarhet jämfört med tidigare modeller är inte verifierad i oberoende tester (Outdoor Gear Lab, redaktionell testorganisation)
- Förväntas finnas kvar i sortimentet som budgetalternativ jämte GTS 24 (Runner’s World UK, ledande löpartidning)
Snabbfakta om Brooks Adrenaline GTS 23
Sex specifikationer, en röd tråd: skon prioriterar stabilitet och kompromissar inte med dämpning.
| Egenskap | Värde |
|---|---|
| Pris (ca) | 1 800–2 200 SEK |
| Vikt herr | 308 g |
| Vikt dam | 262 g |
| Drop | 12 mm |
| Stackhöjd | 33 mm (häl), 21 mm (tå) |
| Ytterstil | Gummi, HPR Plus |
Implikationen: den höga droppen och höga stackhöjden gör skon särskilt lämplig för löpare som vill ha en tydlig vinkel mellan häl och tå – en egenskap som ofta efterfrågas vid plantar fasciit.
Vad är Brooks Adrenaline GTS 23 bra för?
Stöddämpning och pronationskontroll
- Skon beskrivs av Doctors of Running (oberoende testlaboratorium) som en moderat stabilitetssko med traditionell passform. GuideRails-systemet håller foten i neutral position utan att kännas påträngande, vilket minskar belastningen på plantarfascia enligt My Elite Feet (fotvårdsspecialister).
- RunRepeat (konsumenttestare) kallar den en pålitlig, väl dämpad vardagssko som passar lätt till måttlig löpning.
Lämplig för långa distanser och vardagslöpning
- Enligt Doctors of Running är skon designad för daglig träning, inte för snabb löpning eller tävling. RunRepeat bekräftar att den fungerar väl på asfalt och lättare stig.
För en löpare med plattfot eller överpronation innebär GuideRails att du kan springa längre innan smärta i fotvalvet eller knäna sätter stopp – förutsatt att skon sitter rätt.
TL;DR: Brooks Adrenaline GTS 23 ger stabilitet och dämpning för löpare med överpronation. GuideRails-systemet minskar risken för smärta, men skon är inte för snabb löpning.
Implikationen: För rätt användare är Adrenaline GTS 23 ett pålitligt verktyg för daglig träning.
Vilken är skillnaden mellan Brooks Adrenaline GTS 23 och 24?
Dämpningsmaterial: DNA LOFT v2 vs DNA LOFT v3
- GTS 23 använder DNA LOFT v2, medan GTS 24 har DNA LOFT v3 (RunRepeat). Runner’s World UK (ledande löpartidning) beskriver GTS 24 som en stabilitetssko med riklig vaddering och robust känsla.
- Exakt skillnad i dämpningskänsla mellan versionerna är inte verifierad i oberoende labbtester – men Doctors of Running noterar att GTS 23 har en traditionell, fastare känsla medan GTS 24 upplevs mjukare.
Passform och överdel
- GTS 24 har en lättare och mer flexibel överdel, enligt RunRepeat. GTS 23 har en tätare, mer stabil passform, vilket Doctors of Running anser vara en fördel för löpare som vill ha en mer förutsägbar känsla.
Skillnaderna är gradvisa, inte revolutionära. Sex centrala parametrar i ett ögonkast:
| Egenskap | Adrenaline GTS 23 | Adrenaline GTS 24 |
|---|---|---|
| Dämpning | DNA LOFT v2 | DNA LOFT v3 |
| Vikt (herr) | ca 308 g | ca 295 g (uppskattning från RunRepeat) |
| Drop | 12 mm | 12 mm (Runner’s World UK) |
| Pris (ca) | 1 800–2 200 SEK | 2 000–2 400 SEK (högre enligt marknadsobservation) |
| Huvudmålgrupp | Traditionella stabilitetslöpare | Även nybörjare som söker komfort |
Vad det innebär: GTS 23 är det trygga valet för dig som vet att du vill ha en stabil, förutsägbar sko. GTS 24 riktar sig till den som vill ha en modernare, lättare känsla – till ett högre pris.
TL;DR: GTS 23 är ett tryggt val för stabilitet, medan GTS 24 erbjuder lättare känsla till högre pris. Skillnaderna är gradvisa – välj efter behov.
Vilken Brooks-sko är bäst för diabetiker?
Breda passformer och sömlös konstruktion
- Adrenaline GTS 23 finns i flera bredder: 2A, B, D, 2E och 4E. Find My Footwear (fotvårdsblogg) framhåller att Brooks stability-skor i breda utföranden är särskilt lämpliga för plattfot, ett vanligt tillstånd vid diabetes.
- Sömlös innerfoder minskar risken för friktion och tryckpunkter, vilket My Elite Feet lyfter som avgörande för diabetiker med känsliga fötter.
Dämpning för tryckavlastning
- DNA LOFT v2-dämpningen sprider trycket jämnt över sulan. Enligt Brooks Running (tillverkaren) är syftet med den höga droppen (12 mm) att flytta belastningen bort från hälen, vilket kan minska smärta vid plantar fasciit – ett vanligt problem bland diabetiker.
För diabetiker är Adrenaline GTS 23 ett starkt alternativ tack vare bredderna och den sömlösa överdelen, men den är inte medicinskt certifierad diabetes-sko. Kombinera alltid med rätt strumpor och inspektionsrutiner.
Slutsatsen: Adrenaline GTS 23 är ett starkt alternativ men inte en medicinsk produkt – använd sunt förnuft.
Är Adrenaline GTS 23 bra mot plantar fasciit?
Stöd för fotvalvet och hälkudde
- GuideRails-stödet och den höga droppen bidrar till att minska belastningen på plantar fascia. My Elite Feet (fotvårdsspecialister) kopplar uttryckligen GuideRails till minskad belastning på plantarfascia.
- Brooks Running rekommenderar modeller med 12 mm drop för den som lider av plantar fasciit.
GuideRails och pronationskontroll
- Överpronation är en vanlig bidragande orsak till plantar fasciit. Doctors of Running bekräftar att Adrenaline GTS 23 är en moderat stabilitetssko som effektivt motverkar överpronation.
Mönstret är tydligt: skon angriper två av de mekaniska orsakerna till plantar fasciit – överpronation och hälbelastning. För många löpare kan den därför vara en effektiv del i ett behandlingsupplägg.
Vilka Brooks-skor rekommenderar podiatriker?
Adrenaline GTS-serien som toppval
- Enligt Doctors of Running är Adrenaline GTS 23 en av de mest rekommenderade stabilitetsskorna av podiatriker, tack vare GuideRails-stödet och den beprövade passformen.
- Find My Footwear nämner att skons breddutföranden gör den lämplig för plattfot, en vanlig orsak till podiatriska besök.
Andra modeller: Brooks Ghost och Brooks Glycerin
- För neutrala löpare rekommenderar podiatriker ofta Brooks Ghost (Doctors of Running nämner att Ghost är populär för neutrala löpare).
- Brooks Glycerin erbjuder maximal dämpning och rekommenderas för löpare som prioriterar komfort framför stabilitet (Runner’s World UK bekräftar Glycerin-serien som ett alternativ).
Bygel: podiatrikerns val handlar inte om skon i sig utan om individens fottyp. Adrenaline GTS 23 är standardvalet för överpronation – men för platta fötter utan stabilitetsbehov kan Ghost eller Glycerin vara bättre.
För- och nackdelar med Brooks Adrenaline GTS 23
Upsides
- Utmärkt stabilitet utan att kännas påträngande (Doctors of Running)
- Bra andningsförmåga i överdelen (RunRepeat)
- Finns i flera bredder för olika fottyper (Find My Footwear)
Downsides
- Något tyngre än neutrala skor (RunRepeat anger 308 g för herrmodellen)
- Högre pris jämfört med vissa konkurrenter (Outdoor Gear Lab)
- Skon är inte optimal för snabb löpning eller tävling (Doctors of Running)
Sammantaget: Skon vinner på stabilitet men förlorar på vikt och pris.
Vad tycker podiatriker och testare?
”Adrenaline GTS 23 är en moderat stabilitetssko för daglig träning med traditionell passform, hög drop och hög dämpning. Den fungerar bäst för löpare som vet att de behöver stöd men inte vill ha en överdrivet styv sko.”
— Doctors of Running (oberoende testlaboratorium)
”En pålitlig, väl dämpad och stabil vardagssko som passar lätt till måttlig löpning. Inga överraskningar, bara solid prestanda.”
— RunRepeat (konsumenttestare)
Båda källorna varnar för att skon inte är gjord för snabb löpning. Om du siktar på en mil under 45 minuter är en lättare modell ett bättre val.
Kärnan: Adrenaline GTS 23 är en beprövad stabilitetssko, men den har sina begränsningar.
Slutsats: Så navigerar du ditt val
Brooks Adrenaline GTS 23 är inget mode – det är ett verktyg. För löpare med mild till måttlig överpronation, plantar fasciit eller plattfot erbjuder den en beprövad kombination av GuideRails-stabilisering och DNA LOFT v2-dämpning. Konkurrensen från GTS 24 är reell, men den äldre modellen har fortfarande fördelar: lägre pris, beprövad hållbarhet (enligt RunRepeat), och ett bredare utbud av bredder. För diabetiker som behöver en diabetikervänlig sko med gott om svängrum är Adrenaline GTS 23 ett av de bästa alternativen på marknaden – men den ersätter inte medicinsk rådgivning. För löpare i Sverige, där asfaltsrundorna ofta är långa och vädret omväxlande, är Adrenaline GTS 23 ett tryggt kort, förutsatt att du inte förväntar dig en kolfibersko för tävling.
För den svenska löparen som prioriterar stabilitet före vikt och söker en sko som fungerar både för milen och för morgonpromenaden är valet enkelt: Adrenaline GTS 23 levererar. Vill du ha en lättare känsla och kan tänka dig att betala mer – då är GTS 24 ett steg framåt.
Vanliga frågor
Är Brooks Adrenaline GTS 23 bra för breda fötter?
Ja, skon finns i bredderna 2A, B, D, 2E och 4E, vilket gör den till en av de mest anpassningsbara stabilitetsskorna (Find My Footwear).
Kan man använda Brooks Adrenaline GTS 23 för promenader?
Ja, skon fungerar utmärkt för längre promenader tack vare den höga dämpningen och stabila plattformen (RunRepeat).
Vilken bredd ska jag välja i Brooks Adrenaline GTS 23?
Om du har normal fotbredd rekommenderas D (standard). Vid plattfot eller bredare fötter kan 2E eller 4E vara lämpligt (Find My Footwear).
Hur länge håller Brooks Adrenaline GTS 23?
Enligt RunRepeat uppskattas livslängden till 400–600 km för en löpare på ca 75 kg, beroende på underlag.
Passar Brooks Adrenaline GTS 23 för neutrala löpare?
Den fungerar, men neutrala löpare kan uppleva att GuideRails-stödet känns överflödigt. För neutral löpning är Brooks Ghost eller Glycerin ofta bättre alternativ (Doctors of Running).
Var kan jag köpa Brooks Adrenaline GTS 23 i Sverige?
Skon finns hos större löparbutiker som Stadium, XXL, Löplabbet och online hos Brooks officiella återförsäljare.
Har Brooks Adrenaline GTS 23 en vattentät version?
Ja, det finns en GTX-version med Gore-Tex-membran (Zappos, kundomdömen).
Anton Vester är reporter på Opinionsfokus och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.